Водещите новини Novini.0.bg
Фурмите са невероятно вкусено лакомство, което се препоръчва за любителите на сладкото, когато са на диета.
Те обаче са и страшно полезни, тъй като 5 големи фурми съдържат 18% от нужното дневно количество фибри, благодарение на което метаболизмът се подобрява и тялото се почиства от токсини и шлаки.
Освен това сушените плодове съдържат калий, магнезий и мед, които са необходими за доброто функциониране на вътрешните органи. Калият е незаменим за сърцето, тъй като намалява риска от инсулт и инфаркт. Медта е необходима за метаболизма, а магнезият участва в храносмилането и усвояването на хранителните вещества в тялото.
Фурмите са богати и на много витамини, особено В5 и В6, витамин А. Изследване доказва, че тези плодове притежават рекордно количество полифеноли, които са необходими за превенцията на онкологията, остеопорозата и сърдечносъдовите заболявания.
